Test nutrizionale
Esperta, competente, o con tanta voglia di imparare?
Nei mesi scorsi abbiamo invitato le mamme e i papà a mettersi in gioco e a rispondere al test "Quanto ne sai di nutrizione infantile?"!
Scopri i risultati del test! Accanto alle risposte troverai gli utili consigli degli esperti nutrizionisti per migliorare l'alimentazione del tuo bambino.
Il latte materno è l'alimento perfetto e inimitabile per natura. Fino al sesto mese è in grado di soddisfare tutti i fabbisogni nutrizionali di un lattante
vero
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Hanno risposto: falso 8 % vero 92 % |
CommentiIl latte materno è l'alimento perfetto e inimitabile e nulla è meglio per il piccolo. Per questo L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di darlo al bambino come alimento esclusivo fino al sesto mese. è consigliabile continuare ad allattare al seno fino a quando è possibile, anche dopo l'inizio dello svezzamento e dopo l'anno, scegliendo il latte materno come componente lattea di una dieta varia ed equilibrata. Il latte materno contiene infatti sostanze nutritive uniche per la crescita del piccolo: possiede tutti i nutrienti di cui ha bisogno e contribuisce allo sviluppo del suo sistema immunitario. |
Il latte vaccino può essere utilizzato come principale fonte lattea anche prima dei 12 mesi.
falso
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| Hanno risposto: falso 93% vero 7% |
CommentiAnche se diluito, il latte vaccino non è adeguato prima del 12° mese come fonte lattea all'interno della dieta diversificata tipica dello svezzamento. Per la sua composizione, risulta troppo ricco di proteine, che se assunte in eccesso possono portare a sovrappeso e obesità, e scarso di elementi nutritivi importanti per la crescita come acidi grassi essenziali, vitamine e minerali (Ferro, Iodio e Zinco). |
Una delle cause di anemia infantile è il ridotto apporto di ferro nell'alimentazione del bambino. Gli integratori, assunti quotidianamente, risolvono queste carenze.
falso
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| Hanno risposto: falso 59% vero 41% |
CommentiIn condizioni normali e non patologiche, il latte materno, insieme ad un'alimentazione varia ed equilibrata nella fase dello svezzamento, sono sufficienti ad assicurare le giuste quantità di ferro, in modo sano e naturale. |
Si dice a volte "Grasso è bello". Un'affermazione negativa per l'adulto, ma indice di buona salute per un bambino.
falso
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| Hanno risposto: falso 94% vero 6% |
CommentiSovrappeso e obesità non vanno sottovalutati, nemmeno quando il bimbo è piccolissimo. L'obesità infatti è da considerarsi una malattia a tutte le età, anche nei primi anni di vita. è proprio nei primi mesi di vita che si gettano le basi della salute futura del bambino e costruire delle buone abitudini alimentari fin da piccoli è fondamentale per crescere in buona salute. |
Ha senso combattere e prevenire sovrappeso e obesità: a) dai primi anni di vita, b) dall'età scolare, c) dall'adolescenza.
vero e falso
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| Hanno risposto: falso 10% vero 90% |
CommentiNegli ultimi anni la percentuale di bambini in sovrappeso e obesi è in forte aumento e una buona strada da percorrere per invertire questa tenenza è la prevenzione. Ma a partire da quale età? Proprio alla luce dei cambiamenti osservati nella società, l'attenzione degli studiosi si è a poco a poco spostata dall'età scolare alla prima infanzia e in particolare allo svezzamento. L'obiettivo dei pediatri non è certamente quello di "mettere a dieta" i bambini, ma di seguirli nel loro percorso di crescita educandoli alla corretta alimentazione. |
Per uno stile di vita corretto del tuo bimbo, è importante abbinare un'alimentazione equilibrata ad una giusta dose di attività motoria, incoraggiando l'abitudine ai giochi all'aperto, al nuoto, e ad attività sportive.
vero
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| Hanno risposto: falso 3% vero 97% |
CommentiUn'alimentazione varia ed equilibrata è importante, ma se ad essa si aggiunge una giusta dose di attività fisica il gioco è fatto! Incoraggiare il bimbo a giocare all'aperto, insegnargli a nuotare fin da piccolo, proporgli sempre giochi nuovi ed interattivi gli farà bene sia dal punto di vista fisico, che gli farà imparare ad interagire con i suoi piccoli amici. |
Se utilizzato sotto l'anno di vita come unica fonte lattea, il latte vaccino può contribuire a sviluppare sovrappeso e obesità anche nell'età adulta.
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| Hanno risposto: falso 40% vero 60% |
CommentiIl latte di mucca non è adatto per i bambini sotto l'anno perché è troppo ricco di Proteine e povero di Ferro. Nei bambini infatti è meglio evitare un eccesso di proteine perchè potrebbe sovraccaricare i reni. Inoltre recenti studi scientifici correlano un elevato apporto di proteine nella prima infanzia ad un aumento del rischio di sovrappeso e obesità. Spesso si pensa che diluendo il latte di mucca, si risolvano gli squilibri nutrizionali: in questo modo, però, si riducono anche il quantitativo di Ferro e Vitamine già scarsamente presenti in questo latte, ottenendo un risultato ancora più sbilanciato per il bambino. |
L'alimentazione è il miglior investimento in salute che consente di prevenire sin da piccoli le malattie croniche dell'età adulta, quali obesità, diabete e ipertensione.
vero
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| Hanno risposto: falso 7% vero 93% |
CommentiSecondo uno studio di Kolezko, "l'alimentazione durante la gravidanza e l'infanzia ha effetti benefici sullo sviluppo a lungo termine e sulla salute del bambino; questi benefici si protraggono nell'età adulta e nell'età avanzata." Per questo è importante conoscere gli alimenti, le loro caratteristiche e il contributo che ogni nutriente può dare per la crescita e lo sviluppo del piccolo. |
Fino ad almeno un anno, il bambino non è in grado di autoregolarsi nell'assunzione della quantità di cibo. A volte è meglio intervenire per fargli finire tutta la pappa.
falso
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| Hanno risposto: falso 89% vero 11% |
CommentiI bambini piccoli sono in grado di autoregolarsi da soli e pertanto non è bene forzarli per finire la pappa. Bisogna armarsi di tanta tanta pazienza e provare anche 10 volte a fargli assaggiare i diversi alimenti per insegnargli a mangiare in modo sano e vario. |
Il cibo a volte può essere proposto al bambino come gratificazione, seguendo i gusti dell'adulto.
falso
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| Hanno risposto: falso 81% vero 19% |
CommentiIl cibo non dovrebbe essere mai proposto come gratificazione e non dovrebbe rispecchiare i gusti dell'adulto: per esempio, meglio non aggiungere sale alla pappa almeno fino a un anno. |
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