6-10 mesi

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Continua la fase dello svezzamento, il periodo migliore per introdurre nuovi alimenti, privilegiando la varietà: ora il bimbo è curioso e ricettivo, mentre in seguito comincerà a sviluppare una naturale resistenza ai nuovi gusti. È dunque questa la fase ideale per avvicinarlo a quell'alimentazione diversificata che sarà un'abitudine salutare per tutta la vita. Nella sua dieta sono fondamentali frutta e verdura, per l'indispensabile apporto di vitamine, minerali e fibre. Se l’allattamento al seno non è possibile o la quantità di latte diventa insufficiente, l’unica valida alternativa sono i latti per l’infanzia formulati per le specifiche esigenze nutrizionali in questa fase d’età, da utilizzare secondo le indicazioni del pediatra.



Tabella sviluppo 6/10 mesi su Tabella nutrimento 6/10 mesi

* coscia di maiale non stagionata

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Lo sapevi?
Non è consigliabile almeno fino ai 12 mesi utilizzare il latte di mucca perché troppo ricco di proteine e minerali. Molti pensano che sia sufficiente diluirlo con l'acqua per risolvere questi squilibri nutrizionali. In realtà così facendo si vanno a diminuire altri importanti micro nutrienti come ferro e vitamine, già scarsi nel latte vaccino. In media, 500 ml di latte vaccino contengono 0,25 mg di ferro, una quantità molto inferiore rispetto al fabbisogno di un bimbo tra i 6 e i 12 mesi che, secondo le tabelle LARN-INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione), sono di 7 mg al giorno.

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