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Emozioni e paure

Quando la gravidanza sta per terminare e si avvicina il momento che più spaventa, quello del parto, è facile lasciarsi prendere dall’ansia e dalla paura. Si tratta di emozioni comuni a tutte le donne, soprattutto in occasione della prima gravidanza, correlate a svariati fattori psicologici che entrano in gioco, come il timore per la nuova realtà che ci si trova ad affrontare, il fatto stesso di diventare mamma, la paura del dolore fisico, la preoccupazione per la salute del bambino. È importante non farsi sopraffare da queste paure e non lasciarsi impressionare da racconti di amiche su travagli lunghissimi e dolorosi: ogni esperienza è soggettiva e ogni donna è diversa e presenta una differente soglia di percezione del dolore. Per affrontare l’ansia e la paura e chiarire i propri dubbi, è utile frequentare un corso di preparazione al parto, che offre la possibilità di avere da personale preparato tutte le informazioni necessarie, di confrontarsi con altre donne, di imparare i metodi di rilassamento e le tecniche di respirazione per il travaglio, di informarsi sulle modalità di gestione e controllo del dolore.

Ruolo del partner

La vicinanza affettiva e il sostegno del partner sono molto importanti durante i mesi della gravidanza, in particolare nel periodo che precede il parto per gli aspetti emotivi e psicologici che lo caratterizzano. La partecipazione congiunta della coppia al corso pre-parto, che offre l’occasione di prepararsi insieme all’esperienza del travaglio e del parto, fa sentire la donna accompagnata nel suo percorso e permette al futuro papà di acquisire direttamente informazioni ed utili suggerimenti per prestare adeguata assistenza durante il travaglio. È infatti fondamentale che anche il partner possa sentirsi coinvolto e partecipe di questa straordinaria esperienza, avendo la possibilità di manifestare i propri dubbi, le proprie curiosità ed i propri sentimenti nonché di svolgere un ruolo attivo. Dategli modo di poter parlare con il personale medico e affidategli l’incarico di occuparsi di tutte le questioni burocratiche e degli aspetti pratici: ciò sarà per voi di grande aiuto e farà sentire allo stesso tempo il vostro partner utile ed importante.

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La paura del parto: gli aspetti psicologici ed emotivi